Nya aktiviteter för ökad hälsa och livskvalitet för seniorer
I mars startar Skurups kommun nya hälsofrämjande aktiviteter för seniorer. Projektet vill inspirera till en mer meningsfull vardag med rörelse, gemenskap och ökad livskvalitet. På måndagar blir det omväxlande qigong, yoga och meditation och på torsdagar så kallade förundranspromenader.
– Träffarna är inspirerade av FINGER-studien, som visar att små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för minnet, hälsan och livskvaliteten, säger Kristina Landberg, anhörigsamordnare i Skurups kommun.
Projektet finansieras delvis av Skurups Sparbank som återinvesterar en del av sitt överskott i lokala samhällsnyttiga projekt.
Välkommen till en starkare, gladare och mer meningsfull vardag!
Vill du förbättra ditt mående och samtidigt träffa nya människor? Då är du varmt välkommen till våra gemensamma aktiviteter. Prova qigong, yoga och meditation i ett lugnt tempo eller njut av en förundranspromenad som väcker nyfikenhet och glädje.
Vi träffas i Gummifabrikens lokaler med start måndagen den 2 mars. Alla aktiviteter är kostnadsfria och fika finns att köpa till självkostnadspris.
Måndagar kl 10.00 – Vi varierar mellan qigong, yoga och meditation i ett lugnt tempo
Enkla och mjuka övningar som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller har provat tidigare. Vi fokuserar på andning, balans och närvaro. Efter passet finns möjlighet att stanna kvar en stund för samtal och gemenskap.
Torsdagar kl 10.00 – Förundranspromenader
För dig som vill sakta ner och se vardagen med nya ögon. Vi går i lugnt tempo, stannar upp ibland och låter omgivningen väcka nyfikenhet, lugn och glädje. Kom som du är och ta chansen att andas och njuta av stunden.
Du får gärna ta med en vän, allt blir roligare tillsammans!
Vill du göra skillnad – bli volontär!
Vi söker volontärer som vill bidra till en varm och trygg gemenskap. Du behöver inga förkunskaper – det viktigaste är att du tycker om människor och vill vara med och skapa meningsfulla stunder.
Som volontär hjälper du till med att
- välkomna deltagare
- bidra till samtal och gemenskap
- hjälpa till med enklare praktiska uppgifter.
Kom och prova – helt utan krav. Du deltar på dina villkor och väljer själv hur ofta du vill vara med.
Vi ser fram emot att träffa dig!